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我院举行“5·25”大学生心理健康讲座
时间:2022-05-23 10:00:06 来源:求是学院宣传中心 作者:全媒体记者团
   为积极深入践行高校“四大主题”思想政治教育活动,持续做好学院学生心理健康教育工作,提升学生心理健康水平,促进学生健康成长,构建和谐平安校园。5月21日,我院于求是讲堂开展第十五届“5•25”大学生心理健康主题讲座。贵州师范大学心理学院教授、硕士生导师、求是学院特聘心理专家顾问程刚应邀作主讲。各系行政副系主任、全体辅导员、各班心理委员、班干部及学生代表聆听讲座。6mj贵州师范大学求是学院
 
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   程刚用幽默风趣的语言切入讲座主题,他举例两只猫“小鱼和小花”的故事,结合生动事例加深学生对心理现象和过程的认识理解,并告诉同学们应当具有感受爱与被感受爱的能力,随后通过“五分钟写出20个词汇形容自己”、“快乐动物园”小游戏引导同学们进行自我觉知和自我调节,随即通过现场互动及亲身示范的方式来进行情绪的自我疏导及调试。他还结合生活中实际事例解释“人为什么有情绪?”。最后他阐明了情绪在生活中的重要性,希望同学们可以体验当下,试着了解自己,才能更好的进行自我调节,保持积极健康的心态。
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   本次讲座的开展,提高了同学们对心理压力和情绪问题的认识,增强了大家应对心理压力和情绪问题的方法和信心,帮助同学学会了调整认知,拥有快乐心境,培养了大学生良好的心理素质,为同学们今后的大学生活、树立积极心态、提升心理健康水平起到了积极的作用。(全媒体记者团 文/赵丽 郭雪  图/杨慧莹 吴丽霞)
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